我们都知道，孕妇的体质和常人不一样，因为她们代表两个人的生命，所以从起居饮食各个方面都得小心谨慎，万一有点闪失，都是担当不起的，那么，喝牛奶有助于生男孩吗?孕妇可以喝牛奶吗?这是孕妈妈们需要了解的常识。

喝牛奶有助于生男孩吗

　　在备孕生男孩的过程中，饮食调理发挥着非常重要的作用，为此我们需要提高碱性食物的比例，但碱性食物大多为蔬菜、水果，所含能量低，而备孕期我们又必须保证足够的营养摄入。较理想的情况就是有这么一种食物，既属于碱性，又具有丰富的营养价值。其实这种食物就在我们身边，就是牛奶。呈碱性的身体环境，根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

　　所以多喝鲜牛奶是有助于生男孩的。孕妇应多喝牛奶 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低。

　　牛奶富含丰富的蛋白质，钙、钾含量也很高，而且属于典型的强碱性食物，非常适合备孕期饮用。有些朋友对于酸奶的属性可能不太了解，酸奶也属于碱性食物，而且富含乳酸菌，可以加速胃肠蠕动，促进消化。

备孕阶段喝牛奶注意事项

　　备孕期间饮用牛奶，有些事项需要注意，下面就来介绍一下。

　　1、牛奶不要加糖

　　糖类是酸性食物，如果牛奶内加糖，经过充分融化之后，这种糖奶混合物就变成了酸性，与我们吃碱性食物的初衷就南辕北辙了;

　　2、奶质要纯正

　　很多人喜欢喝牛奶饮料，但是它和真正的纯牛奶(或酸奶)是不同的两种食物，属酸性，而且营养价值低，我们在备孕生男孩时，应该选用真正的纯牛奶和酸奶;

　　3、温度要适宜

　　牛奶温度不宜过高，当达到100度时其营养价值就会大大降低。这里建议大家买品牌的优质纯牛奶和酸奶，加热消毒都经过了科学流程，可以保证营养成分的完整。在饮用时，纯牛奶可在50度左右的热水中浸泡后饮用，如果是酸奶，可用40度左右热水浸泡，避免乳酸菌损失。

　　4、饮用方法要得当

　　无论是纯牛奶还是酸奶，都不适合空腹饮用，我们在备孕过程中，较好是早餐搭配饮用纯牛奶，吃些面包等主食，晚间再饮用一杯酸奶，一天总的摄入量控制在300-500克之间，这样既容易控制酸碱食物比例，也更容易消化吸收。

　　另外需要注意的是，饮用牛奶时，不要一饮而尽，保证牛奶在肠胃中有足够的存留时间，以保证营养的吸收。