1992年10月，雅诗兰黛集团资深副总裁伊芙琳·兰黛和美国《自我》杂志主编彭尼女士共同首创”粉红丝带”，当年美国各地成千上万名妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带，在她们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志。

自此之后

每年十月为世界乳腺癌防治月

这是一场鼓励女性关爱乳房的运动

宣传对乳腺癌的态度：

早预防，早发现，早治疗

提到乳房问题，其实大部分女性都没有定期检查预防的意识，遇到不舒服时还会拖一会，等到真正感觉乳房有问题时才想起来去医院做检查。

但其实，乳腺癌是全世界女性癌症排行榜的首位，全人类癌症排行榜的第五位，已经成为女性“第一杀手”。

据相关调查研究报告显示：“平均每13分钟就有一名女性死于乳腺癌，且正以每年3%-4%的增长率急剧上升。”看到这里，你还会觉得乳房问题离你很遥远吗？

当然，看到这里大家也不要过度紧张，虽然乳腺癌很可怕，但数据表明：只要我们做到早预防、早发现、早治疗，90%的乳腺癌可以被治愈！

关爱乳房，从自检开始。世界卫生组织建议，20岁以上的女性应接受乳腺临床检查；40岁以上的女性应每年检查。造成乳腺疾病的危险因素有很多，年龄、基因、家族及个人病史、种族或来经的早晚都会影响乳腺疾病的发生。

一、第一步：看

在明亮的光线条件下，脱去全部上衣，正立在镜前，双手自然下垂，看双侧乳房是否对称，乳房皮肤有无凹陷、皱褶、凸起、皮疹、红肿、静脉显露，乳头是否对称、是否在乳房正中、有无乳头溢液。

上手叉腰，重复观察以上各项内容。

举起双手，再次观察以上各项内容，将三次观察的结果进行互相比较。

二、第二步：摸

在镜前站立，抬起右臂，使乳房充分暴露。用左手食指、中指、无名指三指指腹由外向内螺旋划圈触摸右侧乳房，范围包括自锁骨到乳房下皱襞的整个胸壁。

检查乳房有无疼痛、肿块，如果发现肿块，需注意肿块的位置、数量、大小、形状、边界、质地、可否移动，一一记录。

然后用左手三指指腹自右臂根部向腋窝缓慢滑动，检查有无疼痛、肿块和肿块性质。再按照相同步骤检查左侧。

三、第三步：捏

用拇指和食指指腹轻轻揉捏乳头根部，查看有无液体从乳头溢出，记录液体颜色。通过乳腺自检，若发现任何乳腺异常，应到正规医院进行检查确认。

温馨提示：乳房自检时间，较好是在月经来潮后第9～11天，淋浴时进行，皮肤湿润更容易发现乳房问题！

十月粉红丝带 · 预防大于治疗

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