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产后修复加盟中心,产后腹痛吃什么好?

女人产后因为压力或是其他原因腹部会经常有微微的痛感,称为产后腹痛,一般产后一周后疼痛感会消失。调理产后腹痛一般可以用食物疗法,那么,产后腹痛吃什么好呢?以下介绍几种食疗,希望可以帮助各位产妇缓解产后腹痛。

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一、丹参三七炖鸡

材料:乌鸡1只,丹参30克,三七10克,盐、味精、姜各适量。

做法:

1、乌鸡洗净切块,丹参、三七洗净。

2、三七、丹参装于纱布袋中,扎紧袋口。

3、布袋与乌鸡同放于砂锅中,加清水适量,烧开后,加入姜丝和盐,小火炖1小时,下味精调味即可。

yao膳功效:此汤取乌鸡的滋补作用及三七、丹参的活血止血作用,三七、丹参入血分,可散可收,既能止血,又能活血化瘀,均为化瘀止血的良yao,尤其适合产后多虚多瘀的患者食用,对产后腹痛有明显效果

二、当归生姜羊肉汤

材料:当归50克,生姜20克,羊肉500克,食盐、酱油、大蒜各适量。

做法:

1、先将羊肉洗净,切成小块,放入沸水锅内氽去血水,捞出晾凉。

2、将当归、生姜用水洗净,顺切成大片。

3、取砂锅放放适量清水,将羊肉、当归、生姜放入,大火烧沸后,撇去浮沫,改用文火炖至羊肉烂熟,即可食用。

yao膳功效:此汤是治疗产后腹痛的代表方,当归可补虚劳、化瘀血,生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝,三者搭配同食,对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

三、鸡血藤鸡肉汤

材料:鸡肉200克,鸡血藤、生姜、川芎各20克,盐适量。

做法:

1、鸡肉洗净,切片,氽水,生姜洗净切片,鸡血藤、川芎洗净,放入锅中,加水煎煮,留取yao汁备用。

2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中,大火煮开,转小火炖煮1小时,再倒入yao汁,煮沸。

3、加入盐调味即可食用。

宝妈们可以根据自身喜好选用以上任何一种食疗方法,如果腹痛状况迟迟得不到缓解,较好要到医院做B超检查,并在医生的指导下用yao。


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