虽然月子期间对于每个女性朋友来说是一生中较重要的时刻，但是由于家庭条件的原因，部分女性朋友并不能得到周到的护理，在这种情况下，女性朋友要靠自己来完成一些日常生活所需的工作，这样就会严重影响女性朋友的身体恢复，尤其是子宫的恢复，在这种情况下子宫恢复不好怎么办？下面就为大家介绍几种促进子宫恢复的方法。

中草yao促进子宫恢复

一些活血化瘀通经通络的中草yao，对于子宫复旧不良恶露不尽的治疗疗效是非常好的，如果子宫恢复不好的话，可以选择这些活血化瘀通经通络的中草yao来促进子宫的快速恢复，并且还要注意食用健脾补血的食物来促进身体健康的恢复，只有健康的身体才能够让子宫也加快恢复速度。

调整睡姿促进子宫恢复

在服用中草yao恢复的同时，也要做调整睡姿促进子宫恢复的方法，比如说俯卧位促进子宫恢复的方法就是比较好的一种，因为生产后较容易出现子宫后倾的情况，俯卧位可以有效改善子宫后倾状况，胸膝卧位的效果也非常好，只是胸膝卧位姿势比较难受，所以每次坚持的时间不要太长了，以免让身体的其他部位感觉不舒服。

子宫恢复不好怎么办？可以结合中草yao治疗的同时，使用调整睡姿促进子宫恢复的方法，结合起来治疗子宫恢复不好的状况，子宫的健康对于女人来说是非常重要的，所以一定要认真对待，谨慎治疗，在医生的指导下服用中草yao，并每天坚持做俯卧位睡姿来促进子宫的恢复。