随着产后修复理念越来越深入80后90后宝妈的心，产后修复的市场也迎来了春天。近年来，产后修复市场巨大，机构层出不穷，手段五花八门，但是很多技术人员却仓促上阵，并没有很高的技术水平。市场价格又比较混乱，有些机构坐地起价，导致妈妈们不知道如何选择，怕花了高价钱又没有达到效果？

首先我们要知道，产后恢复是有科学规律的。一些价格虚高的机构一定要严格考察，不管他有没有真正的技术，如果做一次就要好几万的话，那你纯属就是花冤枉钱。因为产后修复不是一次就能修复好的，一般需要一个疗程，一个疗程需要做好几次，这其中的利润可想而知。

很多妈妈做产后修复就是为了减肥，而产后减肥塑形的科学步骤是要先修复受损的器官，再根据身体的恢复节奏进行调理，之后才是针对性的减肥，较后是塑形。以专业修复+适当锻炼+健康饮食+辅助练习的方法去执行，那么肯定能达到你想要的效果。

专业修复就是在产后42天到半年内，体内脏器的精准评估，看看哪些部位或器官受损比较严重，再进行对症的中医诊疗修复，同时配合均衡健康的饮食和正确的锻炼运动。一般修复机构会教你做几套动作，让你回去加强锻炼，这样下来的话，就能根源上解决问题。要想不复发，那么就得看较后一步辅助练习。专业的修复机构不会给你修复好了或效果出来，就不管你了。他们会提供一些辅助的动作或锻炼，让你在以后的日常生活中也能操作，减缓脏器的衰老和损伤。

产后修复是一场体型、器官、心理等因素的综合性博弈，也是健康美丽的基础，如果不修复就急着瘦身的妈妈们，不仅恢复效果不好，还会加剧腹直肌的分离、骨盆前倾，造成二次伤害。知道了修复的原理和步骤，那么再去选择正确的修复机构，记住，修复前一定要做一个精准的评估。

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