每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到高兴，有时候会因为宝宝的哭闹而心烦意乱，有的新妈妈能很快调整自己的情绪，有的却在这种不好的情绪中越陷越深，产后抑郁的症状因人而异，今天漂亮妈妈产后恢复来给大家讲一讲产后抑郁症有哪些症状和表现。

产后抑郁症可能会在分娩后马上出现，也可能在分娩后一段时间后出现。有些女性可能在产后48小时内就开始感受到产后抑郁症的影响，而另一些女性则会在产后一到六个月间才会受到产后抑郁症的影响。也有新妈妈在产后1-4年患上产后抑郁症的案例。

还有一种不那么严重的产后抑郁症，称为产后忧郁，这种抑郁更为常见，只持续几周。这些情绪障碍会让新妈妈感受到情感上的痛苦，我们不能忽视它，因为这可能会对新妈妈照顾新宝宝的能力产生负面影响。

为什么会出现抑郁症呢?

产后抑郁和产后忧郁主要是由于体内生理系统的变化和环境因素，比如由于怀孕而导致的睡眠不足，或者不得不处理混乱的家庭状况，也可能是原因之一。然而，有些女性只是比其他人更容易患上产后抑郁症。原因包括上一次怀孕后经历过产后抑郁症、抑郁症或躁郁症病史、现在或过去的生活压力事件，甚至分娩时经历过并发症。

产后抑郁症怎么办？

首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。

抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神症状的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示，出现抑郁情绪的新妈妈较多。大多数人明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。

很多人无法解释这种情绪化，眼泪会迅速地消失，但这只是表面现象，一两个小时后，同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，喂养刚刚开始的时候。

如果你在喂养的时候遇到困难，也别太心急。因为这不是一个简单的过程，至少要花费几个星期的时间，你和孩子才会彼此适应。你可以给自己的医生打电话，和她说说你的情况，遇到的问题，你会得到更多信息和支持。

你和宝宝现在都很好，他休息的时候，你也别忘了小憩一会儿。

请大家做力所能及的工作，帮你分担照顾孩子和家务，或者聘请这方面有经验的人士，这样你才不会觉得茫然无助。

如果你意识到问题有些严重了，就应该到医院就诊。医生会知道你需要什么样的帮助。

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