2021年三伏时间表,冬病夏治的好处是什么?
2021年酷热的三伏天快要到来了。“三伏天”是一年中气温比较高的日子。中医认为,就是在这全年气温比较热、阳气盛的“三伏天”,也是是冬病夏治好时机。根据所要预防的症状,相对应位置做艾灸热,后贴上独特的敷贴,在身体里“种阳气”,可助身体摆脱亚健康状态,易驱除体内寒气,调整人体的阴阳平衡,从而达到健康的目的。
错过一个三伏就很难回到当下的这种状态,因为时节在变,天地自然在变,人体随岁月在变,病邪在变,气血在变,生命在变,生死在变,错过了就只能再等来年……
在中医里去除寒气的方法就是艾灸。三伏天,正是天地阳气比较盛之时。通过艾灸,双重阳气注入体内,温阳驱寒,从此病魔远去,岁月不老,健康与你同在。
三伏灸是如何做的呢?
一般每个艾灸上5~10分钟,让皮肤微红,发挥功效的是后头敷的“膏yao”。此法对体虚易伤风,鼻炎,咳喘,怕冷,项背冷痛,肾虚腰痛,关节冷痛,脾肾阳虚出现腹胀、腹泻和夜尿频多,产后调整,女性下腹冷痛等都可以噢!
但是需要提醒的是,大家在接受“三伏灸”之前,要先找医生辨体质,若体质湿热,就不适合做“三伏灸”。因为“三伏灸”所用的都是辛温、走窜、温阳的yao品,湿热体质的人一旦敷贴,就像火上浇油。此外,高烧患者、孕妇、心脏病患者、皮肤有创伤溃疡症状者应避免“三伏灸”。同时提醒大家,敷yao的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物,还有牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物,不洗冷水澡。
三伏灸适合哪些人?
呼吸系统:体虚易伤风、鼻炎、慢性咳嗽等;
消化系统:胃痛、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不好、慢性腹泻等;
肾脏系统:遗尿、孩子尿床、多为肾阳不足、阳气固摄不住;借助夏季大地阳气旺盛的时机,补充孩子亏少的肾阳;
脾胃:脾虚的孩子,尤其是脾气(脾阳)不足的孩子,面色淡黄;食欲不振、四肢乏力,手脚容易冰冷;大便不成形;
女性:宫寒、月经不调、痛经等;
儿童:体虚易伤风、脾胃虚弱,鼻炎等体弱多病者。
伏前灸:7月03日-7月10日
初伏灸:7月11日-7月20日
中伏灸:7月21日-8月09日
末伏灸:8月10日-8月19日
加强灸:8月20日-8月29日
初伏前一段时间,是伏前“解热”的好日子。如果能在伏前这段时间就进入状态,可以给三伏灸打下良好基础!所以一定要做好。
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