这几天这气温，出个门简直可以人晒化了。大人都如此，更别提小孩子了。如此高温天气，必提防暑，所以今天我们就来聊聊：为什么小孩子更容易中暑？小孩子中暑有哪些表现？中暑了家长该如何解决，平常又该怎么预防呢？

1.为什么小孩子更容易中暑？

根据数据显示，小孩子比大人更易出现中暑。因为小孩子：比如，小宝宝需要家长帮助降低环境温度、选择透气衣物，一旦家长没有正确地使用空调，环境温度和湿度高、空气不流通，或者给孩子穿得较多、穿紧身、不透气的衣物，就容易中暑。

2.怎么判断小孩子是否中暑？

有时小孩子在中暑前，会有一些先兆症状，比如汗多、皮肤起痱子、脸颊通红、口渴等。接着，当小孩子发生轻度中暑时，通常有以下表现：

小孩子：嗜睡、精神萎靡、面部潮红、大量出汗、四肢无力、运动不协调等；大孩子：说自己头疼、头晕，明显口渴，精神恍惚而无法集中，体温突然升高（大于38℃）。

再严重，会发生重度中暑，重度中暑分热、热衰竭和热射病3种情况。小孩子可能出现其中一种的症状，也可能混合出现。当然，这样情况发生概率很低，所以大家不需要看到小孩子中暑，就过于紧张。

3.小孩子中暑了怎么办？

此时应该立即停止室外活动，迅速把小孩子转移到凉爽的环境，比如阴凉处、开空调的车内或开空调的建筑内。

1.转移阵地

发现孩子中暑后，要马上把小孩子转移到通风、阴凉、干燥的地方。比如空调房里，但气温不要过低，让小孩子慢慢适应低温环境。

2.适当降温

脱掉小孩子的衣物，或者解开领口，散热的同时保证小孩子呼吸通畅。必要时，可以用温水给孩子擦拭身体，或者进行温水浴帮助降温。

3.补充液体

小孩子恢复清醒后，要及时补充液体。优先选择口服补液盐，如果没有口服补液盐，也可以选择给孩子喝米汤或者稀释后的苹果汁。不要给孩子喝自己做的葡萄糖水，也不要喝市售的运动型饮料等。

特别提醒：

不要给孩子喝藿香正气水，对减少中暑没多大作用，并不适合给孩子喝。如果进行了前面的操作，但在20-30分钟内，小孩子仍然没有改变孩子仍然没有改变的迹象，建议及时就医，以免发展成重度中暑。

4.哪些状况需立即就医？

如果孩子有以下任何症状，应该怀疑孩子出现了重度中暑的状况，需要立即看医生。

特别疲劳、觉得虚弱、眩晕

发烧、恶心、呕吐、大汗淋漓、特别口渴、几个小时无尿、呼吸比平时深或急促、皮肤麻木或者有刺痛肌肉痛、甚至意识障碍、昏迷、

5.预防中暑，记住5件事

①做好避暑

尽量避免让孩子在炎热天气，进行长时间的户外活动。

如果外出，尽量在阴凉处活动，或穿避暑衣服、避暑帽，或使用儿童避暑霜。

②及时补水

孩子活动或出汗后，要及时补充液体。

③保持通风

婴儿舱：在车内，不要用毯子、毛巾或婴儿裹布盖住婴儿舱。可以在车窗上用遮阳伞，尽量确保婴

儿周围空气流通。

婴儿车：婴儿车的遮阳帘一定要通风透气，避免太过密闭，导致内部温度过高。

④穿衣轻巧

给孩子穿轻便、宽松的衣服，保持凉爽。

⑤切勿独留孩子在车内

一定要警惕车内高的温度，一定不要把孩子独自留在车上，一刻也不行！因为停放的汽车内，温度可能比汽车外高30-40摄氏度。而且大多数温度升高，发生在汽车关闭后5分钟内。即便车窗下降5厘米，也只会使温度非常轻微的下降。