生完宝宝后，坐月子成为了众多妈妈头等大事。月子期间怎么吃？哪些能吃？哪些不能吃，成了较大的问题！今天我们来详细聊一聊！

1、寒性体质的宝妈

症状：脸色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白。

产妇坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质的宝妈

症状：面红耳赤目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破。

产妇坐月子不能吃什么：荔枝、桂圆、苹果。

3、中性体质的宝妈

症状：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之症状。

产妇坐月子不能吃什么：饮食搭配上较容易选择，可以食补与yao补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下yao补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

产妇坐月子常见问题

1、产妇坐月子期间一定要节制夫妻生活，在宝妈生殖系统没有完全的恢复正常之前不节制夫妻生活的话就会造成出血，给妈妈身体带来严重的伤害。

2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强抵抗力。

3、在做月子期间要注意保暖千万不要着凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

4、在生完孩子后两三天，可以尝试下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复正常。但是时间不适合太长。

5、月子期间不要干重活，如果实在想运动的话可以十天之后，做一些轻巧的比如擦桌子、扫地。并且时间不要太长，以防影响身体的恢复正常。

6、在月子期间的宝妈要特别的注意个人卫生，每天要用温热水清洗但是不能洗澡，要勤换衣服。

7、妈妈们如果是自己喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食搭配，在奶水不够时喝鱼头汤，骨头汤等，保证奶水的充足。