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漂亮妈妈:秋分节气有什么要注意的地方?

秋分已至夏日已经收尾,秋天慢慢来了。早晨微凉的风,枯黄的梧桐落叶,紫色的晚霞,橘色的黄昏,都在向我们诉说着秋天的秘密。秋分已至,和漂亮妈妈一起看看秋分有什么注意的事情吧!

秋分

风冷气清秋分半,月色桂子两相宜

【漂亮妈妈保养身体】

秋分已至,温差渐大

宜:润肺生津,养阴平燥

关于秋分:

每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。“分”即为“半”之意,秋分日居于秋季九十天之中,平分了秋季。秋分后,昼夜时间等长,并由日长夜短逐渐变成日短夜长,气候由热转凉秋分特点。

从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:1.阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,昼短夜长的现象将越来越明显;2.昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;3.气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

秋分习俗:

秋分吃秋菜”,“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。

有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年至秋,人们祈求的还是身体健康,阖家欢乐。

秋分节气有什么要注意的地方?

1、秋分节气已经进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。

2、秋分节气,我们的睡眠状态应该属于上等,也就是说我们的睡眠情况应该很好才对。而且由于秋分中昼夜时间相差无几,所以我们应该有一个早睡早起的习惯。

3、春捂秋冻,不生杂病。特别是体质虚弱者或者老人及儿童,夜间入睡后要盖好被子,以防止腹部受凉,诱发腹胀、腹泻等秋季多发症状。

4、秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,所以要保持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。

让我们沉醉在这明媚的秋光中,始终葆有对生活的热爱,品尝丰收的喜悦,收获前行的力量,这个秋天,莫负好时光!

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