不知道是否天气热的关系，一些产妇在生产完坐月子的期间，身体在不断的出汗。在空调状态下也是如此，后来才听说这是处于产褥汗期，需要经过一定的时间它才能够消失。只是很多人不清楚产褥汗期维持时间。那么，产褥汗期是多少天?

产褥汗期是多少天

一般产后一周内皮肤排泄功能旺盛，排除大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，也有不出汗的，有可能是身体抵抗力强所引起。

怀孕以后，体内血容量增加，大量的水分容易在孕妇体内积聚。但分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也再不需要如此多的循环血量了，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的全面康复。

产后出汗多怎么办

1、注意饮食

进补时较好要根据产妇的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。

否则，新妈妈由于消化系统比较弱，一下进补过多，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

2、不吃生冷食物

以免寒凉伤胃，阻碍血液循环，引起胃痛或腹痛，也会导致宝宝腹胀腹泻。

3、注意保暖

虽然我们提倡天气热坐月子开空调，但分娩后，产妇汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，很容易引起神经性疼痛。因此要避免直接吹风、贪凉，穿着应当舒适、柔软、保暖。

4、及时擦干汗水

产妇容易由于受凉引起血管收缩，影响了血液的正常供给，而因循环障碍引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗时，要随时把汗擦干，及时更换衣服，保持皮肤清洁。

5、注意居室环境

室温在26~28℃左右相对合适;房间里要阳光充足，适当开窗换气，但换气时妈妈和宝宝较好暂时离开房间一会;床铺不要放在风口处，要注意屋子的通风透气，保持空气新鲜。

产妇要能够多留意自己的身体状况，要是生产完过了一个多星期了，自己身体还是不停的在大量的出汗，就要警惕是疾病的可能，较好是能够去医院检查下自己的身体此时是否正常。大量出汗时要及时补充水分，才能避免身体有脱水可能。