孕妇在产后，出现一些不良的现象，会导致身体的一些部分出现问题，比如耻骨，有一些人恢复得不好就容易出现这样的问题，让自己很劳累。没有在重要的恢复期内恢复，后期就会引起症状的发生。接下来，就为大家介绍为什么产后三个月耻骨还很疼？

为什么产后三个月耻骨还很疼？

一般情况下，耻骨是会自然愈合的，不需要治疗，但是有的人因为生产时姿势不正确等原因导致持股联合分离，则需要通过中医推拿手法进行改善。平时注意缓慢移动，要坐着穿衣，避免坐着时胯部用力。产后耻骨疼痛，考虑和劳累有一定的关系。产后一段时间，很多新妈妈较少活动，肌肉缺乏锻炼，而且坐月子的新妈妈每天都在进补，很容易摄入过多的热量，使体重增加，加重负荷。加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，均会增加腰部的负担。出现关节疼痛的现象。

调整饮食和情绪，注意休息，三个月后可以进行活动，此时期休息为主。均衡合理地进食，多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物，增加素食的比例。

耻骨联合分离临床特点

1、患侧骶髂关节或耻骨联合处压痛、叩击痛。

2、患侧站立时下肢不能负重，坐位时以健侧负重。

3、双下肢不等长，前错位患肢稍长，后错位患肢稍短。

4、骨盆挤压及分离试验。

面对耻骨疼痛的情况，产妇可以了解一下小编上文提到的知识点，让及时到医院查明原因，采取科学的治疗方法，切记不要自己盲目治疗。毕竟耻骨还是非常重要的，对我们的身体有很大的作用，如果遭受破坏的话，那就后期再恢复就比较麻烦了。