哺乳期吃东西是有所禁忌的，不能什么东西都吃，什么都吃很容易把这些成分传输给宝宝，让宝宝发育不良。孕期宝妈吃辣条就会很容易引起宝宝的上火，然后使便秘的情况发生。接下来，介绍一下哺乳期吃辣条怎么补救？

哺乳期吃辣条怎么补救？

不建议在哺乳期吃辣条， 因为母亲会把火气通过乳汁传给宝宝，而且买来的辣条里面还含有防腐剂之类的化学添加剂，会影响母乳质量的。辣条里面还有很多不健康的成分，母亲在哺乳期吃辣条会给孩子的生长健康带来一定的危害，因为辣条里面的化学物质会通过母乳被孩子吸收，影响孩子的身体发育甚至会降低孩子的智商。已经吃了的宝妈就多喝点水，促进排泄，防止上火就可以了。

哺乳期不能吃哪些食物？

1、大蒜

吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的较多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。

2、酒

建议哺乳期不要饮酒。根据美国儿科学会证明，哺乳期饮酒可能会导致：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加等症状，同时还可能会减少乳汁分泌。

3、咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡（苏打水或者茶）的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。

4、柑橘类水果

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果是为了补充维生素C，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。

哺乳期是宝宝吸收营养的一个较佳时期，宝妈所吸收进去的各种营养，都会毫无保留的输送给宝宝，增长宝宝的身体发育。哺乳期不能什么都吃，尤其是哪些会导致奶水减少的食物更是要注意，不然后期宝宝长大，奶水会供应不足，较终导致宝宝发育不良。