打造产后恢复健康品牌,做女性健康孕育领域的倡导者
漂亮妈妈全国加盟电话: 400-025-1868产后恢复加盟月子会所加盟

产后修复加盟中心,坐月子着凉了如何驱寒?

女人生完孩子坐月子的期间是很关键的,在这个期间要做好自己的日常护理,一般在这个时候是不能碰凉水,也不能洗头洗澡,因为这样会很容易着凉,还会很容易落下病根儿。那么坐月子着凉了如何驱寒呢?下面看看漂亮妈妈产后恢复中心详细的介绍吧。

产后修复加盟中心,坐月子着凉了如何驱寒?

坐月子着凉了如何驱寒

1、姜汁泡澡

月子期间有受凉的现象,可以用姜汁来泡澡,可以买一大块的生姜,较好是选择那种老的生姜就会更好一些,将生姜切片直接放进锅中,熬成生姜吃,然后再取大碗的生姜倒入浴缸里,洗澡的水温需要控制好,一般需要达到38到40摄氏度,姜汁泡澡时间不宜过长,一般是15到20分钟即可,在洗澡之后就用干毛巾擦拭,避免着凉,姜汁泡澡的时候,也需要配合做一些简单性的肢体运动,比如说抬手或者是按摩臀部等处。

2、阿胶猪肉煲

月子受凉之后也可以利用食疗的方法来祛除体内的寒气,可以吃阿胶猪肉煲,原料是阿胶,猪肉,还有葱姜蒜等调料,首先要将猪肉洗干净,切成小块,然后在锅中加入水煮沸,将肉块捞一下备用,猪肉放入煲内,用小火炖熟后再加入辣椒调味,其实阿胶是能够促进人体内血红蛋白的生成,还能够促进钙质吸收,对于产妇而言是具有非常好的步疗效。

坐月子要注意什么

坐月子的时候饮食是很关键的,所以说在饮食上一定要讲究,有些人特别喜欢吃蜂蜜,蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水。

为了能够让自己拥有一个健康的身体,女性们在坐月子的时候一定要尤为注意,千万不能让自己受凉,不然的话会造成很多的月子病。而且在坐月子期间,饮食上也是要多加注意的,多吃一些对产妇比较好的食物,这样才能够有助于产妇的体力尽快的恢复。

部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除
标签:产后修复加盟  坐月子着凉  坐月子