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月子会所加盟,剖腹产第一次下床方法

很多孕妈妈在生宝宝的时候,会选择剖腹产,众所皆知剖腹产之后会有伤口,那么为了更好的恢复伤口,生产之后需要卧床休息,但是不能全程在床上躺着,较需要注意的就是第一次下床,要注意不要撕裂伤口,那么剖腹产第一次下床方法是什么?怎么下床活动不会痛呢?

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剖腹产第一次下床方法

首先,我们应该从平躺的姿势慢慢的换成侧卧的方式,这个过程一定要小心翼翼的,而且因为伤口的原因,所以我们应该尽可能的慢。侧卧可以保护产妇的伤口,避免直立坐起给伤口造成压迫!

然后用手臂慢慢的将自己的上半身支撑起来,从躺着的状态变成坐着的状态。这个过程我们可以休息几分钟完成,生完孩子后的运动是一个循序渐进的过程,太过于着急反而会给产妇造成二次伤害!

较后在慢慢的将两只脚垂在床边,然后慢慢的踩在地板上面,用手慢慢的撑着床沿站起来,这个时候如果有老公或者是家人能够搀扶一下较好!

剖腹产后吃什么对伤口好?

蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

剖腹产第一次下床方法,大家看明白了吗?不管是剖腹产还是顺产产后恢复的这一段时间很重要,各位妈妈们一定要好好把握好坐月子的这一段时间,尽量多吃一点营养的食物,有助于身体恢复,同时还需要继续适当地运动,较重要的就是要保持心情的愉悦!

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