有的女性会发现自己本来就不厚的头发在产后变得更薄了，这是由于产后体内激素的变化导致产妇出现的脱发，大家在梳头或者是洗头的时候发现头发会掉的很厉害，难免会担心起来。产后脱发还能长吗？产后脱发适合吃什么呢？

产后脱发还能长吗

产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。前提是，脱发纯粹由生理原因引起的，如果伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求相关专业的医生进行调理。

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，

不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起的，平时注意营养饮食，可以用生姜擦擦。

产后脱发吃什么

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

产后脱发还能长吗？产后脱发是一种比较常见的现象，头发干枯、掉发让产后的女性苦恼不已，其实大家也不用太过于担心，一般会在产后六个月就恢复正常了，在日常生活中可以多食用一些黑芝麻、胡萝卜、海带等食物抵抗毛发衰老。