哺乳期间乳房对于宝宝来说十分重要，这是宝宝每天都要接触的部位。护理好乳房对妈妈们来说也对健康有益，还能减少哺乳期的奶胀等痛苦。所以要做好哺乳期的乳房护理，那么哺乳期如何护理乳房?

1、乳腺疏通

为了能让宝宝吃到足够的奶水，能茁壮地成长，妈妈们一定要疏通乳腺。产后乳房的主要变化是分泌乳汁，若乳腺管不通畅，会使乳房形成结节或团块，局部肿大，有肿块都是不好的，一定要及时疏通乳腺。加上新妈妈无哺乳经验，分泌的乳汁不能及时排空，以致乳腺管扩张，引起乳房胀痛，给妈妈们带来较大的痛苦。

2、清洁工作不能少

乳头是宝宝直接接触的部位，所以这个部位的清洁程度能决定宝宝的健康。产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。每次给宝宝哺乳后，较好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净。

3、选择合适的内衣

穿一件舒服合适的内衣对乳房是一件好事。妈妈们要选择舒适的棉质内衣，避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣，保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，这样能有效集中托高乳房。

如果在哺乳期乳房出现疾病，对于宝宝的健康是十分不利的，也会导致乳汁量减少，影响宝宝的生长发育。而妈妈们肯定也不希望自己的身体有什么疾病，不仅是对宝宝有影响，自己也会难受痛苦。所以妈妈们要注意以上几点，护理好自己的乳房。