很多女性在生完孩子后，都会发现自己骨盆或多或少有这些情况：躺着的时候，骶骨都会感觉到疼痛；站在镜子前，发现自己腰部左右侧的曲线弧度不一致；下半身比生孩子前更容易受凉；经常出现腰腿疼痛、发麻的情况；产后屁股特别大，一直恢复不了……出现这些情况，很大可能是你的骨盆出问题了，需要及时做检查。

这个时候，就会有人质疑：

“骨盆真的需要做修复吗？产后机构动不动就上千上万的骨盆恢复套餐是真的有效吗？还是只是一场营销骗局？”

一、骨盆是什么？

骨盆是由左右骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。各个骨之前都有韧带支持连结，形成关节。

而骨盆左右两块骨头的连接处，有一个缝隙，这就是“耻骨联合”。它在肚脐下面，摸着硬硬的，稍微用力按压有酸痛感。

怀孕后，随着雌激素、孕激素和松弛素的分泌，耻骨连接处的韧带会变松弛，间隙会增加 2～3 毫米，这样宝宝在分娩时可以更顺利地出来。

二、生孩子给骨盆带来的影响？

 √ 体型走样，腰酸背痛等

由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。

√ 步行困难，内脏和子宫下垂

甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。另外，容易发生内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。

 √ 甚至引起产后大出血

严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。

三、骨盆有必要恢复吗？

产后需要做骨盆吗？这个需要看个人情况！其实，随着激素水平的恢复，耻骨联合的间隙会在产后 3～5 个月闭合。

但是，如果你出现以下的情况，那就要注意了，一定要及时检查并去专业的机构做恢复！

有的妈妈因为耻骨联合处先天比较薄弱、某个动作用力过猛，或者顺产时胎头过大过硬、宫缩过强，可能会导致耻骨间距增宽超过 10 毫米，疼痛感很强，这是“耻骨联合分离”。

注意！！！没进行评估的骨盆，不能贸然选择修复。如果上来就推销的机构，那肯定存在问题。宝妈一定要清楚，在选择做骨盆修复前，一定要去正规医院或产后机构，对自己的骨盆做精准的评估，毕竟每个人的骨盆反映出来的情况都不一定相同，然后再做针对性调理。