在哺乳期的时候，很多女性都会遇到乳房胀痛的情况，有的女性会在分娩之后的一个星期之内会出现硬结肿块，这让宝妈感到疼痛难忍，那么，哺乳期乳房有硬块的原因是什么？

哺乳期乳房为什么有硬块？

1、胀久必堵

圈里有这么一句话“胀久必堵，胀久必回”。大家所追求的胀奶，并不是奶多的表现，长时间的胀奶反而会导致堵奶、回奶等一系列问题。胀奶时间越久，乳房内部的压力就会越大，过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿，水肿反过来又压迫乳腺管，这时虽然奶水很多，但是宝宝吸吮起来却十分困难，乳汁排出也特别不畅快，导致堵奶、硬块的发生。

TIPS：如果乳房内乳汁比较充盈或者有胀奶的痛感，可以让宝宝马上吸吮；如果孩子不在身边，用手挤奶或者吸奶器挤出一些奶水，感到舒服了就可以。

2、逢压必堵

有的妈妈睡觉喜欢侧躺，一不小心压到了乳房，硬块立刻就起来了。所以哺乳妈妈们睡觉时，可以平躺，避免乳房有受伤的机会。哺乳妈妈平常就穿哺乳文胸就好，不至于过紧还能支撑乳房。过紧的钢圈文胸会压迫乳房周围的腺体，造成乳腺管堵塞，也会导致堵奶、硬块。妈妈们平常逗小宝宝玩儿时，也要小心哦！宝宝的头或者小腿不小心碰到或踢到妈妈乳房，也很容易导致堵奶哒。

3、生气必堵

大的情绪波动，比如生气、焦虑时，很容易堵奶。有的妈妈说自己每次生气，必堵奶。

生气焦虑就容易导致肝失疏泄，气机郁滞，则乳房胀痛甚至形成肿块。

堵奶了，怎么办？

1、首先让宝宝的鼻尖对着硬块的方向，多吸吮；

2、如果宝宝不配合，可以用手挤奶或者让专业催乳师帮忙排奶，切忌大力按揉，乳房很娇嫩的，用力不当，不但不会解决问题，还会造成更严重的乳腺炎或化脓等状况，再强调一次，禁止大力按揉；

3、用卷心菜或土豆片来减少疼痛。

4、充足的休息、良好的情绪、均衡的饮食也非常重要。

以上就是关于哺乳期乳房有硬块的原因和处理方法，相信宝妈们看完之后有了大致的了解，希望对大家有所帮助。