月子中心加盟,产后生完孩子腰痛是什么原因
在生完孩子之后,有的宝妈就会出现腰酸背疼的现象,这是已生育的女性比较常见的现象,今天漂亮妈妈带大家了解一下,产后腰痛是什么原因。
产后腰痛常见原因有哪些?
1.激素型疼痛
怀孕期间,黄体和胎盘分泌的松弛素会影响骨盆和脊柱周围的韧带和肌肉,导致骨盆和脊柱的稳定性降低,从而引起骨盆带及下背部疼痛。
2.劳累型疼痛
照顾宝宝是一项体力活,久站、下蹲、弯腰弓背是大部分妈妈常态。不正确的哺乳姿势会使妈妈们因肌肉长期处于紧张状态得不到放松,从而导致颈椎、腰椎段的疼痛。
3.体态型疼痛
随着胎儿的发育,腹围的增加,骨盆和腰椎的应力增加,很多准妈妈出现了腰椎前突和骨盆前倾的问题。尤其是对于一些孕期不经常运动的妈妈来说,脊柱周围的肌肉弱化,无法对腰椎起到稳定、承托作用,会导致产后腰背疼痛。
4.肥胖型疼痛 孕期体重增长过快的准妈妈更容易发生腰背痛的问题,胎儿过大过重会增加骨盆和腰椎的应力,强化体态型疼痛。同时孕期过度放飞自我的准妈妈腹直肌分离的风险也会增加,从而加重了脊柱的负担,由此引发了产后腰背痛。
5.风寒型疼痛 产后妈妈在坐月子期间由于保护不当受风寒所致,月子中的妈妈四肢百骸大开,很容易被外界的风寒湿毒所侵害,所以有很多的妈妈在产后会出现腰痛的现象。
预防产后腰疼的方法:
1.注意日常运动,不要躺着养胎。
2.合理控制好饮食习惯,不要大吃大喝。
3.采取正确的喂奶姿势、抱娃姿势,不要长时间抱娃。
4.冬季坐月子要注意保暖,避免遭受风寒侵袭。
以上就是关于产后生完孩子腰痛的原因,通过上面介绍的方法可以帮助女性预防产后腰疼,如果出现了腰痛等症状,建议当相关产科门诊进行就诊。
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