孕晚期表示宝宝离出生越来越近了。这对于准妈妈来说是一件值得开心的事情，到了孕晚期，准妈妈的肚子就会变得越来越大，为了让胎儿顺利出生，在孕晚期有很多注意的事项。

孕晚期是多少周开始？

怀孕后第28周开始，就算孕妇进入了孕晚期，孕晚期指的是怀孕28-40周，也就是7-10个月。根据这个方法，计算出的孕早期是1-13周，孕中期是14-27周末。

孕晚期的注意事项有哪些？

1.孕晚期睡姿

孕妇在孕晚期尽量选择侧躺着睡，靠床边的腿保持弯曲，腹侧贴着床，比较舒服。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时腿下面可放枕头或抱枕，将腿垫高，有助于减轻疲劳感，有助于下肢静脉回流，减轻水肿。

孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压迫下腔静脉影响血液回流导致低血压。

2.肚子疼

在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到规律性下腹痛，应考虑早产或临产，如下腹持续性剧疼，应考虑胎盘早剥或子宫破裂，应及时到医院就诊。

3.腹泻

准妈妈一旦发生腹泻，主要处理措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分、电解质、热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

4.孕晚期食谱

接近怀孕末期，因胎头下降，孕妈妈食欲会再次旺盛起来。因此，孕晚期的准妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，还要摄取适量的脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

5.胎动

如果孕晚期胎动比较规矩(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)，如突然出现胎动频繁或明显减少，应及时就诊。所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

以上就是关于孕晚期的注意事项，在孕晚期的时候，胎儿成长的较快，准妈妈要注意好营养的摄取，避免营养过剩，同时还要留意好日常的胎动情况。