怀孕四个月的时候，胎儿比较稳定，此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。但是孕4月还是有很多需要注意的地方哦，下面我们就来看看孕4月的注意事项。

怀孕4个月注意事项：

1.你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

2.第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。

3.你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

4.少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。

5.节制冷饮。

6.夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。

7.饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻yao，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

8.尽量每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。

9.内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

怀孕4个月要做哪些检查：

第一次孕检一般是停经6周左右，主要目的是明确是否怀孕和是否是宫内孕。孕12周时进行第二次产检，主要是做一个黑白B超，排除无脑儿等明显畸形、确定怀孕的周数以及胚胎是否存活。

以上就是怀孕4月需要注意的事项，希望对宝妈有所帮助。