女性在生产完之后一定要注意休养。诞下宝宝虽是一件幸福的事情，但给妈妈带来的创伤也是很大的。产后一个月是较佳的休养恢复阶段，所以一定要安下心来，对自己的身体健康负责。那么产后30天小腹隐隐作痛怎么回事呢？

产后30天小腹隐隐作痛怎么回事

产后腹痛可能是和子宫收缩或子宫恢复不良有关系的，如果严重的话就需要去医院检查一下，找到原因以后对症下yao就可以了。

产后子宫快速恢复的方法

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。那么产后子宫快速恢复方法有哪些？

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

以上给大家分享了产后30天小腹隐隐作痛怎么回事，相信大家也有所了解。产后恢复妈妈们一定要认真对待，这是对自己身体的负责任。