芒果是一种营养价值比较高的水果，富含丰富的营养元素，而且芒果的味道酸酸甜甜的，很多女性喜欢吃芒果，那么，孕妇能够吃芒果吗？我们给大家详细介绍一下。

芒果的营养价值和功效。

1.芒果中含有丰富的胡萝卜素，这在水果当中是很少见的，大家都知道，胡萝卜素对视力的发育有好处，因为胡萝卜素是视觉细胞里面感光物质的组成成分之一，所以，吃芒果对眼睛有好处。芒果中含有大量的粗纤维。

2.对于便秘的朋友，我们一向提倡吃含有粗纤维的食物，因为吃粗纤维的食物可以帮助消，那么，芒果就是其中的一种，因此芒果对减少便秘效果很好。

3.芒果中含有丰富的维生素A。水果中一般都含有丰富的维生素C，芒果也不例外，可以提高孕妇的抵抗力。

4.芒果有一定的止吐的作用，孕妇早孕反应严重的时候，适量的吃一些芒果，可以减少孕吐。

孕妇吃芒果的注意事项

1、过敏

过敏体质吃芒果会引起过敏过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

2、易造成湿毒

芒果性质带湿毒，如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

3、血糖高的孕妈少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。

上面详细介绍了孕妇能不能吃芒果，我们知道，适量的吃芒果对孕妇和胎儿是有一些好处的，能够帮助胎儿健康成长，但是也要适量吃，希望所有的宝妈能够生出健康的宝宝。