贫血对宝宝造成的伤害是比较大的，不仅影响到宝宝的身体健康，还可能影响到宝宝的智力发育，宝宝贫血大多数为缺铁性贫血。那么，如何给宝宝正确的补铁呢？

如何能清楚的知道孩子的缺铁状态？

缺铁依赖于医学检验，民间一些看脸色，唇色的方式并不是缺铁的标准，科学的做法是： 血常规检查血红蛋白（静脉或手指血） 缺铁一段时间后，身体耗光贮存的铁后，才能发展成贫血，所以血红蛋白虽然能提示贫血，但并不能有效检查到缺铁状态。 

如何正确补铁？

1、在宝宝出生后4~6个月坚持母乳喂养，母乳中铁含量虽低，但其吸收率可达百分之五十，是牛乳的5倍。

2、如果宝宝是混合喂养或配方奶喂养，应选择铁强化配方奶。

3、从6个月开始为宝宝添加辅食，优先添加富含铁的辅食，如强化铁的婴儿米粉（非自制）、瘦肉、内脏、鱼肉等。含量与吸收，缺一不可补铁，是含铁丰富且容易吸收的食物。

哪些食物含铁比较多？

1、动物肝脏和血制品

含铁量比红肉要高，但不建议每日给宝宝食用，每周给宝宝吃1~2次就可以。

2、红肉（牛肉、猪肉等）

红肉是补铁的选择，禽类、鱼虾类的铁含量远低于红肉。

3、蛋黄

蛋黄的含铁量为7mg/100g，其中的高磷蛋白会影响铁吸收，因此，不是补铁的食物。

4、新鲜蔬菜和水果

新鲜绿叶蔬菜含铁量较高，比如油菜，达到了5.9mg/100g，其次是荠菜和苋菜，为5.4mg/100g，而传说中的补铁高手菠菜，仅为2.9mg/100g。

维生素C（铁的好搭档）

以上就是关于宝宝正确的补铁的方法，搭配维生素C高的食物，如草莓、猕猴桃、橙子、番茄、深绿色蔬菜等，可以增强铁的吸收，特别要注意的是，在给宝宝的铁的时候要根据身体情况来看，不要补的太多哦。