当妈妈顺利给宝宝断奶后，就开始注意自己的产后恢复了，而产后多久来月经则是很多妈妈关心的问题。那么，产后到底多久才会来月经呢？   

产后多久来月经？

一般来说， 非母乳喂养的妈妈在产后1-3个月内就会来大姨妈，喂养的妈妈会比非母乳喂养的妈妈月经恢复的晚一些，可能需要6个月或更久，甚至1年以上也是有可能的。平均月经的恢复时间在产后7个月左右。对于非母乳喂养的妈妈，超过3个月还没有恢复月经，母乳喂养的妈妈在断奶后3个月还没有恢复月经，建议就宝妈们到医院进行检查。

产后月经应该注意什么呢？

1.注意卫生

勤换内裤和卫生巾，预防感染。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2.增加营养

产后适当的增加营养，不仅有利于身体恢复，还可以增加乳汁的质量和产量。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

3.保证睡眠

产后宝妈会有嗜睡的现象，要注意多休息，不要熬夜。

4.心情愉快  

产后很多宝妈会在情绪和情感上发生改变，甚至会患上产后抑郁症，这对于身体的恢复、产后月

经来潮是非常不利的。建议宝妈要保持心情愉快，防止情绪的低落，避免精神刺激和情绪波动，营造一个良好的家庭气氛。