多妈妈在产后身体恢复的并不是很好。子宫收缩的也不是很好。令很多产后妇女非常担心，害怕自己无法完全恢复，继而影响以后的身体健康。医生建议过要多多按摩子宫可以促进子宫更好的收缩，但是在按摩的时候也面临很多问题。很多妇女不知道应该如何按摩，按哪里。那么，子宫收缩不好怎么按摩？

子宫收缩不好怎么按摩

1、产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。

2、子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。

子宫收缩不好是怎么回事

1、精神因素。产妇对分娩有顾虑，过度紧张，体力过度消耗，过度疲倦。

2、体质与内分泌因素。过于肥胖或躯干短小，妊娠末期激素、催产素及前列腺素分泌不足或相互不协调。

3、产道与胎儿因素。骨盆异常，胎儿异常，胎位不正造成头盆不称等。

4、子宫因素。子宫发育不良或畸形，子宫过度膨胀如羊水过多、巨大儿、多胎、子宫肌瘤，输卵管不通。

5、yao物因素。临产后镇静剂过量，使宫缩受到抑制。

产妇不仅需要在怀孕的时候多加注意保护自己和宝宝的身体健康。在产后更是一刻也不能松懈。如果子宫收缩不好可能会引起一系列疾病，导致下一次怀孕生产的时候会无比痛苦。所以产妇产后在家里的时候，家人和自己都要多多按摩自己的子宫部位，促进子宫收缩。加快自己的身体健康。