生完宝宝之后，产妇会进入哺乳期，有的产妇奶水少，为了给宝宝喂母乳还在想办法吃一些食物催奶，但是有的产妇却一直有奶水，宝宝断奶以后还是奶水充足，很担心自己的身体是不是出了问题，那么今天漂亮妈妈月子中心加盟就来帮大家搞清楚产妇奶水不干怎么回事？

产妇奶水不干怎么回事

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌较有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

坐月子奶水不足怎么办

第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，较好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。

第二，要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。

了解了产妇奶水不干怎么回事，产妇生完宝宝要注意乳房的保养，在喂奶的时候，要避免宝宝咬破乳头，以免发生感染，还需要观察是否出现急性乳腺炎的情况，一旦发现疼痛的情况较好是立即去医院检查配合治疗，就可以减少自己的痛苦，快点恢复好起来。