妈妈们在进行怀胎十月后，终于顺利迎接自己的孩子到来。此时她们的身体也异常虚弱，需要坐月子进行身体调养恢复。而这时候，爸爸们可能会想着多吃水果蔬菜补补营养。那么问题来了。顺产三天能吃煮苹果吗？吃什么比较补?

顺产三天能吃煮苹果吗

可以吃。吃的时候不能感觉到凉，其它水果也是可以的，不要一次吃的太多。产后在坐月子的时候多吃一些水果，对身体的恢复是有帮助的。

如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用，吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。有的产妇在产后食欲不好，吃水果可有助于消化，如山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，促进子宫收缩和加快恶露的排出。

吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足，对产妇和婴儿都有利。但产妇不宜吃太酸或太凉的水果，要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激。

顺产三天能吃什么水果

一般产后是可以吃吃水果的，坐月子吃水果有以下几个注意事项：不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的较初几天，脾胃虚弱，因此较，好不要吃太多的梨、西瓜.可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

总而言之，妈妈们生出了宝宝，是世界上较伟大的人。她们这时候体质十分虚弱，身为丈夫的爸爸们一定要多加陪伴，给她较温暖的呵护。日常给她们喂一些补气血的食物比如猪肝红枣桂圆。这样她们身体恢复的也就能更快。如果吃了煮苹果身体不适的话，一定要立即停止。