怀孕从来不是准妈妈一个人的事，需要准爸爸更多地分担。准妈妈越是轻松，状态也会越好。孕期的9个多月时间也是爸爸们适应新角色的时间。从现在开始，就要担起爸爸的责任的哦！快来检查一下，这些应该做的事，爸爸们是否都做到了呢？

1、孕早期：孕早期的时候妈妈可能在口味上会发生变化，所以这个时候爸爸要及时的准备妈妈想吃的东西。而且妈妈还会有没有精神的阶段，爸爸就是尽量督促妈妈要定时的补充维生素，以及一些必要的食物，多看一些育儿方面的书籍。

2、孕中期：孕中期其实是比较稳定的一段时间，建议爸爸在这个时候参与宝宝的胎教，妈妈上胎教课爸爸可以一起去。每一天坚持陪伴妈妈到公园散步，多一些时间陪着妻子和孩子，进行一些心灵上面的交流，使得三个人之间可以更加的亲密。

3、孕晚期：孕晚期有一些妈妈会出现水肿的情况，爸爸可以学一些化解水肿的知识，学习按摩妈妈的腿部缓解压力。和妻子一起参与产前的培训，了解知道一些分娩的知识。帮助妻子减缓紧张的情绪，提前为自己的妻子和孩子准备需要的东西。

孕期爸爸注意事项：

1.戒烟戒酒

是不是觉得怀孕之后，抽烟喝酒即使对精子有影响，也不会影响宝宝。你要是这么想，只能说你还太年轻。二手烟的危害更甚于一手烟，烟气可以通过皮肤进入母体内，直接伤害到胚胎。至于喝酒，建议酒醒之后再上床吧。

2.让孕妇远离猫咪

现在很多家庭都喜欢养猫，而且，觉得只要做好相应的保护工作就不会危害的孕妇。但是，一般建议怀孕期间将猫咪暂时寄养，如果不太方便的话，准爸爸一定要做好“铲屎官”的工作，尽量避免孕妇和猫咪的接触。

3.学会按摩

怀孕期间，准爸爸学习几招常用的按摩手法有益无害。当孕妇不舒服或者感觉疲劳的时候，轻轻的给她按摩几分钟。

另外，学一点和怀孕相关的知识也是很有必要的。当孕妇出现不了解或者不知道的事情，一个正确的答案，难道不比一句“去医院”更好嘛！如果孕期有时间，陪伴孕妇产检，家人的陪伴比什么都重要！

4.准备待产包

生孩子不需要准爸爸帮忙，但是，还是有很多事情需要孩子他爸去忙的。去医院的路线、待产包、检查报告等相关的文件和东西都是需要提前准备的。千万不要到了要用的时候，才想起来在家里，那样真的会急死人。

还有怀孕早期，不要让孕妇进厨房。不要孕妇多娇贵，而是厨房中因燃烧产生的一氧化碳等有害气体和烹饪中产生的有害物质可能直接导致流产。

怀孕期间，孕妇和宝宝比较重要。这个时间只需要坚持一个原则，那就是：一切以孕妇为大。尽可能让孕妇保持一个良好的心情和状态，才是一个准爸爸需要做的工作。