月子作为女性怀孕后的调理期，以后身体恢复的怎么样和月子有着密不可分的联系啊。坐月子的女性一般都是休息的，但这个休息的过程中依旧还是会出现各种各样的问题的。所以今天小编就要来讲讲坐月子会遇到的困难。月子期间肩膀骨头疼怎么回事？坐月子的禁忌有哪些？

月子期间肩膀骨头疼怎么回事

月子里得的病，肩膀骨头疼，劳累，受凉会加重考虑有可能是类风湿，或者是因为受凉了。建议妈妈们肩膀不能受凉，要注意保暖，可以用热毛巾，热敷。

坐月子的禁忌有哪些

⒈坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风，同时，还需要注意，用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤，控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康。

⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，较重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

⒋尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。

⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。正因如此，在客家农村，许多七八十岁的妇女，腰板硬朗，手脚灵便，依然可以从事主要农村劳动。

坐月子期间女性出现肩膀骨头疼的现象这个大多是因为受凉了。刚生完孩子的妈妈们身体还是很虚的，所以不可以贪凉，贪凉是很容易生病的。为了让女性可以更好的做好月子，小编列出了五条坐月子不应该做的事情，希望可以更好的帮助女性做好这个月子哦。