因为现在人们已经普遍认识到母乳喂养对宝宝成长的好处，所以在产后大多数女性都愿意承担起给宝宝亲自喂奶的责任，而喂奶的妈妈们应该在月子期间特别注意自己的饮食，一些新妈妈想要吃酒酿蛋，又怕其中有酒的成分不能喝的，那么，月子里可以吃酒酿蛋吗？

月子里可以吃酒酿蛋吗？

母乳喂养阶段，可以吃酒酿煮的鸡蛋，营养丰富、活血化瘀，有利于乳汁分泌。哺乳期间尽量母亲注意均衡营养，规律休息，多喝油脂类的汤水，促进乳汁的分泌，注意多户外活动，多晒太阳，促进钙的合成。

酒酿是非常传统的丰胸食品，其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等，其中蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容yao膳中常用的原料。这些食物加在一起，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

酒酿蛋的功效有哪些？

1、酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

2、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，胆固醇对乳房发育十分有利。

3、枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的yao理作用，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

月子里可以吃酒酿蛋吗？月子里是可以吃酒酿蛋的，酒酿蛋营养丰富，不仅对产后女性的身体恢复有好处，而且还可以帮助下奶，让产妇有更多的奶水可以提供给宝宝喝，有些产妇可能会担心酒酿蛋里的酒会影响宝宝，其实这种担心是没有必要的。