对于坐月子的女性来说，月子后满月发汗是有很大的好处的，因为在月子期间，女性的免疫力还没有正常恢复，而发汗却可以排湿排毒，对于增强抵抗力有好处。当然一定要科学发汗，不能按照传统的“土办法”，比如捂被子、穿厚衣、禁闭窗户等方法，还是要科学发汗，可以到正规的医院或者月子会所发汗。

发汗的时候，一定要穿专业的衣服，同时还要及时补水，避免脱水。

为什么要做产后发汗？

女性生育时由于筋骨表里大开，体内正气不足，抵抗力下降，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，满月后，通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢，清洁腠理，舒展机体，驱除体内湿寒。

产后坐月子是很长一段时间，活动量减少，会导致气血淤滞，通过发汗的方式，可以起到行气、活血的作用，从而有利于全身血液循环，促进新陈代谢、全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到清热解毒、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有良好的帮助。再者，出汗能够将体内的毒素、乳酸以及尿素等有害物质排出，从而有利于增强身体抵抗力，有益于身心健康。

产后发汗注意事项有哪些？

1、过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗。

2、发汗后不能立刻出门，要休息一会。

3、发汗后6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。

漂亮妈妈产后发汗适用人群：

1、满月产妇；

2、已有月子病者；

3、流产及引产者；

4、产后想恢复身材者；

5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。

产后发汗好处多多，但发汗后一定要注意保暖，穿衣以不出汗为宜，如衣服湿了，要及时更换。不要吹空调，吹过堂风，吃凉东西，不要过早洗澡，阴雨天不要做。否则全身关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，症状会比以前更加重。