随着孕肚的变大，不少准妈妈会感觉肚皮痒痒的，忍不住用手抓挠，结果越挠越痒，越痒越挠。那么孕妇肚皮发痒是要长妊辰纹吗？缓解孕期“皮痒”有哪些方法呢？

孕期肚皮痒，是长妊辰纹了吗？

妊辰纹主要是在孕期激素的变化以及腹部不断膨大的影响下，由于皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂而形成的。它们会出现在腹壁、大腿内侧、臀部、胸部、腰部等部位。一般出现在孕期24周左右。

如果已经到了孕晚期比如40周左右出现非常痒的情况，很有可能是妊辰纹上长“妊娠多形疹”，这种皮肤病的特点就是瘙痒，而且照镜子一看会发现环形的红斑和丘疹。防治妊娠期多形性皮疹，首先要保持皮肤的洁净，切不可用手抓挠，在医生的指导下进行防治。

怀孕都会长妊辰纹吗？如何预防？ 

红色妊辰纹持续时间短，一般在6~12个月内会消失，但白色妊辰纹持续时间一般可达1~2年，部分女性甚至终身都有初次生产留下的妊辰纹（产后那些发白的、有光泽的组织应叫瘢痕，它们就是常见的伤口愈合后形成的以纤维结缔组织为主的皮肤）。

孕妈可以选择纯天然无刺激的润肤油按摩肚皮，对于预防妊辰纹有一定的辅助作用。但预期值不要太高，其他因素不控制好，该长还是会长。据目前研究结果来看，妊辰纹的严重程度和孕妇及胎儿体重增加量相关，孕期增重过多还会增加患妊娠糖尿病和高血压等风险，所以孕期合理控制体重显得尤为重要。

孕期肚皮发痒如何缓解？

1、不要抓挠：孕妇如果发现肚皮痒的话，千万不要用热水烫洗患处，也不要用指甲搔抓患处，否则会刮伤皮肤造成感染。

2、流汗后及时擦干：出现肚皮痒的症状以后，可以用湿毛巾轻轻擦拭患处，然后换上宽松舒服的衣服。平时要尽量避免流汗，流汗以后应当尽快擦干，尽量不要用肥皂，香皂等容易刺激皮肤，并且使皮肤变得干燥的清洁用品。尽量穿一些宽松舒服且吸汗性较好的棉质衣服。

3、控制饮食：不要吃辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。

4、调节室内湿度：如果冬季孕妇出现皮肤瘙痒症状的话，应该是周围环境湿度的关系，大家要注意对周边环境湿度进行调节，在家中放上一些绿色植物，或者开加湿器。

5、保持皮肤水润：准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。