在可爱的宝宝终于降临之后，妈妈的任务也就随之而来了，不仅要照顾宝宝的吃喝拉撒睡，还要时刻关心宝宝的健康问题，由于新生儿抵抗力比较低，很容易生病，所以就会辛苦了我们的妈妈们。关于宝宝吃的问题，很多家长会选择母乳喂养，那么晚上几点开始大量泌乳？

晚上几点开始大量泌乳

泌乳素由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是脑垂体所分泌的激素中的一种。妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。

非孕妇女血清中泌乳素水平较高值一般不会超过20纳克/毫升。泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的泌乳素分泌浓度是中午的一倍。

吃什么有利于母乳分泌

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌较有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以借助yao物或者生乳汁治疗。

妈妈们为了宝宝可谓是煞费苦心，从十月怀胎到一朝分娩，再到后来妈妈们含辛茹苦的将我们拉扯大，我们有什么理由对妈妈不好呢？大家也看到了，凌晨3、4点是泌乳的高峰。这次为大家介绍了关于母乳的问题，介绍了吃什么有助于奶水的分泌，妈妈们再也不用担心奶水不足了。