哺乳期是女性身体变化的一个重要时期，这个时期女性的乳房特征变化会尤为明显。有时候这些变化不仅是表明女性成熟的标志，也预示着其他的信息。其中，乳房变软是很多哺乳期妈妈都会遇到的，那么，乳房变软是不是没奶了？一起看下去吧。

乳房变软是不是没奶了

过了生理性涨奶期，如果乳房得不到足够的吮吸刺激，已经膨胀了的乳腺组织，就会松懈下来，呈现一种软软的状态，但这并不代表你没奶。

首先看孩子吸奶的间隔时间，有的妈妈白天不涨晚上涨，说明白天吸的相对频繁一些。再看哺乳期到了哪个阶段，一般在哺乳中期，如果妈妈的奶量和宝宝已经平衡，乳房涨的少，乳房是会软软的。

乳房软不一定是没奶，因为也有乳房壮硕发涨，却没有奶水的妈妈。所以，乳房才没奶呢一般是不存在的（除了较少数先天没奶的妈妈），大多数妈妈都是有奶的。如果你想让自己乳房涨起来，一定得加快奶惊速度，就是多进行有效吮吸，而不是挂喂一个小时还没动静。

乳房变软是什么原因

乳房软是一种信号——提醒你吮吸不够。

越软才越要多吸，通过宝宝的吸吮刺激，乳房来了奶惊，奶水就会多起来，不要因为乳房软，没耐心不让孩子吸，总之坚持一段时间就好了。

需要提醒的是，有的妈妈习惯感到胀奶了才让宝宝吮吸，这种做法大错特错，我们反复强调，不要攒奶，奶水是越吸越多的。

如果你还在追奶，一定要把吸奶时间提上来。

但也不是说一吸就1个小时，真正的有效吸奶时间也就那几分钟，其他基本半睡半吸，所以妈妈也要不时地爱抚宝宝，别让他一直睡，不然反复醒了睡，睡了吃，很折腾，奶水也多不起来。

乳房变软是会预示着乳汁的变化，但它并不是一定的。但有一点可以肯定，乳房变软其实是在提醒妈妈们宝宝吮吸的次数减少了。这在侧面也说明了，妈妈对宝宝的母乳喂养并不足够，方法上可能存在欠缺。这时，妈妈们就要注意改变哺乳方式了。