相信很多家庭中，宝妈生完宝宝之后就进入了坐月子的时期，成为了家里的重点保护对象。那么如果遇到了在月子里偶感风寒的情况，自然是不能服用yao物而影响宝宝的，在不影响宝宝的情况下只能食补，那么月子里能吃姜汤发汗吗？

月子里能吃姜汤发汗吗

1、在产后月子期间感冒的话是可以适当服用姜糖水发汗的，生姜具有祛风散寒的作用，产褥期可以适当饮用，但较好选择在恶露快要干净的时候再食用姜汤，驱寒效果会更好一些。

2、虽说月子里能吃姜汤发汗，但是不能长期服用的，要适量，也不能过量。另外在坐月子期间也要多注意饮食的卫生，不要吃寒性大的食物，以免引起流血的状况。

月子里吃什么比较好

1、吃红色食品是很好的，如红糖，红枣，红小豆等，富含铁，钙等，能提高产妇的血色素，帮助产妇补血，去寒。鸡蛋也是建议产妇每天吃4到6个，有益于体力的恢复和婴儿的生长发育。

2、月子里多吃小米也是有利于体力的恢复的，适量进食芝麻可改善和提高膳食质量。鱼营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。

月子里能吃姜汤发汗吗？答案当然是可以的，但是不管吃什么都是要适量不可过量的，所以在平日里还是要避免吃寒性的食物，避免吹风着凉。上述的食物也是特别适合在月子里食用的，营养丰富，对妈妈的身体恢复也是有很大好处的。