妈妈宝典

俗话说一白遮百丑，所以说对于爱美的女性来说皮肤颜色不理想会敢到很苦恼。希望能用尽各种办法使皮肤达到理想的白肤色，就连生完宝宝在坐月子期间也想变白。那坐月子怎么让皮肤

在我们传统的认知里面，坐月子就是需要补充很多营养，这样不仅有足够的乳汁可以给宝宝吃，而且对于自己身体的恢复也是很有作用的。而一般鸡蛋在我们的认知里就是属于比较有营养的

我们都会听到这样一句话:羊水破了，孩子生了。很多朋友都会认为羊水破了就要去医院。羊水破了，最紧张的莫过于爸爸妈妈。那么，羊水破了要去医院吗？羊水破了肚子不痛怎么办呢？接下

天麻炖鸡是云南地区的一种传统美食。天麻是一味药材，可以降压，明目。鸡肉也是大家喜爱的一种食物。鸡肉低脂肪高蛋白。而天麻炖鸡是一道色香味俱佳的美食，味道鲜美而且营养丰富

生完孩子之后，在哺乳期，宝妈会遇到乳房胀痛又硬块而又揉不开的情况，这就是奶堵了，给宝妈造成极大的困扰。手摸着有硬块，乳腺摸着有结节，可就是挤不通，宝宝也吸不通，哺乳期奶有硬块揉