母乳喂养是很多人都十分推崇的办法，因为母乳可以增强我们孩子的抵抗力，不容易生病。有些人苦恼于没有奶水，不能让孩子喝上母乳。而有些人恰好相反，奶水很多，甚至不喂奶的时候也会自己流出来，那大家在遇到流奶的情况的时候应该怎么办呢，一起来看看吧。

奶要自己流出来怎么办

1、哺乳内衣、防溢乳垫

哺乳期的妈妈较好穿上哺乳内衣，这不仅仅可以防止哺乳期乳房下垂，在一定程度上还可以压迫乳头，防止乳汁过分的外溢，出门时在哺乳内衣里添加防溢乳垫，能防止妈妈在公共场合出现尴尬的情况。

2、挤出多余的奶

哺乳的妈妈若奶水过多，宝宝根本吃不完，可以在宝宝吃一侧奶或者宝宝吃完奶后，挤出多余的奶，以防没有及时排出奶，乳房过于充盈，就会自行排出。

3、用毛巾等物按住乳房揉动

妈妈在给宝宝哺乳时，感觉有流奶的情况，可以用毛巾等物按住另一侧的乳房，快速的朝一个方向揉动，这在一定程度上可以减轻流奶的情况发生，弄湿衣服。

为什么奶水会往外流

哺乳期妈妈奶水外流，一方面可能是乳房里的奶因太胀而溢出来，或者是由于某些原因发生了泌乳反射，如，附近有其它宝宝的哭声或者用一侧给宝宝喂奶，另一侧乳房奶水会外流，这种现象在哺乳期间比较常见，是一种正常的生理表现。

其实哺乳期流奶是癔症正常现象，就有那么一些人奶水非常多，孩子吃不了，就会出现流奶的情况。大家如果不知道该怎么解决的话，可以参考我们上面推荐的方法，其实这不是什么大事，大家只要注意清理讲究卫生就好了。流奶的原因我们也介绍了一下，大家可以了解一下。