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在我国,女性生完孩子便有坐月子的习惯。在坐月子期间,原则上女性是不能出门的。因为在生产的时候,全身的骨骼会展开,骨头之间的缝隙会加大,坐月子就是等待身体恢复的一个阶段。如果期间见风的话,严重的会患类风湿、痛风等情况发生的,非常不好治。那么,如果在坐月子里出门了怎么办呢?

月子里出门了怎么办啊

1、非得要出门的话一定要注意保暖,带好帽子和头巾,较好要选择晴好无风的天气出门。

2、如果出门没有见风,则需要注意好保暖。

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3、如果出门见风了,现在年轻,身体好,一般是不会出现身体不适的,只要注意加强营养,注意休息好,这样身体就会慢慢恢复好,可以多喝一些炖的汤较好。

坐月子的注意事项

1、保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务。绝不能做重活、累活

2、精神及心理护理。家人给予细致周到的关爱,本人保持积较乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积较主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。

4、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。

5、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于行血,可适当少用。

6、荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能 。

对于产妇来说,从怀孕到生完小孩,还要经历四十多天的坐月子阶段。这么长的时间不能出门,整天闷在家里休养,对于很多人来说一种煎熬的时光。虽说很难熬,期间禁忌又很多,但是坐月子对于刚生完孩子的女性朋友来说,是非常重要的。很可能一次忽视,就会落下看不见的病根。身体才是较重要的,所以希望大家耐住性子,舒缓心情,将难熬的坐月子变成一件休闲享受的时光岂不是更好。

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