卵磷脂是一种由化学方法提取出来的保健品，其中是以大豆为主，因为大豆含有大豆磷脂，是可以食用的，其实含有磷脂的东西有很多，但是大豆是其中价格适中，不管家庭情况是否富裕，都可以买得起。那么卵磷脂帮助通乳的原理是什么呢？下面一起来看看吧。

卵磷脂帮助通乳的原理

卵磷脂是否真能通乳，在医界其实没有实证研究，呼吁产妇均衡饮食更重要。许多哺乳妈妈非常害怕遇到乳腺管阻塞的情况，而且常常因为乳房硬块及异常疼痛，使得相当比率的人因此放弃哺乳，而乳腺管阻塞起因通常是奶水阻塞。由于卵磷脂具有乳化作用，因此哺乳期服用能减少乳汁过度浓稠，有效预防乳腺管阻塞。

卵磷脂被推荐用来对抗复发性乳管堵塞，常用推荐剂量是每天3600-4800毫克，或每天3-4次、每次服用1粒1200毫克，约莫一两个星期后如果阻塞情况改善即可逐步减少服用量。然而，即使卵磷脂是食物的正常成分，并不意味着卵磷脂补充剂对于母乳哺喂是绝对安全，过度补充可能会导致问题。

卵磷脂的营养作用

1、保护肝脏：卵磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力。若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝。卵磷脂还可降低血清胆固醇含量，并有助于肝功能的恢复。

2、治疗糖尿病：卵磷脂不足会使胰脏机能下降，导胰岛素分泌减少，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中。如每天食用20克以上的卵磷脂，则对糖尿病的恢复，效果是相当显著的，特别对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。很多I型糖尿病病人补充卵磷脂后，甚至可以免注胰岛素。

3、促进胎、婴儿大脑发育：正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为确保胎儿脑细胞健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时间是大脑形成发育的较关键时期，补充足够的卵磷脂，对于促进大脑神经系统与脑容积的生长发育是非常重要的。因此，美国食品与yao物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。

根据上面所说，那么对于卵磷脂的购买一定要把好关，一定要选购正规厂家的保健品，首先包装就一定要过关，其次就是保质期，如果保质期即将到期或者已经到期的，不管价格多么便宜，都不能购买。要是没有好好的挑选，导致买到假的，那就得不偿失了。