断奶指的是宝宝从将母乳作为唯一食品过渡到吃母乳以外食品来满足全部营养需要的转变过程，从添加泥糊状食物(婴儿4-6个月)开始算起，大约需要1年左右的时间完成。  　　

世界卫生组织建议若要宝宝完全断奶，较佳的断奶时间是在2岁甚至更长的时间，而纯母乳喂养至孩子4-6个月，6个月后必须添加辅食。  　　

另外，宝宝断奶较好选择在春、秋季节。否则，冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病，在断奶的一段时间内孩子的食欲会受到一定的影响，如果得病则更严重地影响食欲，进而影响孩子的生长发育。

先减白天再减夜晚  　　

刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时较好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

选择合适的断奶时机  　　

要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶较好在秋凉时节，不要在较炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。

残酷的断奶方法会伤害宝宝身心  　　

母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。

整体断母乳的时间，大约需要一周左右，而且在断母乳期间，较好不要与宝宝进行分离，与母亲分离加断母乳有可能会造成宝宝的心理焦虑比较明显。断母乳之前宝宝不太喜欢吃奶粉，也需要不断的适应，可以更换奶粉试一下。总之需要先适应奶粉以及辅食之后再考虑逐渐减少母乳的量以及喂奶的次数。让宝宝有一个逐渐适应接受的过程。