新手妈妈们缺乏经验，喂养宝宝母乳时会遇到很多难题，比如:奶水不够；奶水太稀；奶水挤不出来等难题。不管是吃的还是用的，妈妈们都希望给较好的孩子，新手妈妈也想喂给孩子较有营养的母乳，帮助孩子健康地成长。妈妈们怎样做能将奶块迅速揉开呢？

怎么能将奶块迅速揉开

遇到奶块有颗粒的情况，妈妈可以先用热毛巾敷（或者用热定敷省事），再按一个方向轻轻揉奶块，如果反复就会好了。还可以让你老公给帮忙排空这样会好一些的，还有就是宝宝吃完之后还有也要记得给排空。如果还有颗粒，必要时用挤奶器帮助吸奶出来，只要奶出了，那奶块就没那么硬和大了。

令妈妈母乳变多的方法

妈妈们要休息好，吃得好。有时间就休息，休息好，心情好，奶水也会充盈的。让宝宝多吸 ，奶水会越吸越多的。妈妈们要多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类，一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥，这样奶水才会多，才会有营养。

宝宝是妈妈的掌心宝，方方面面都需要细心呵护。宝宝吃好睡好，身体才会好。新手妈妈们绝对要重视宝宝的饮食问题，给孩子较充足的营养，这样孩子才能健康成长。新手妈妈在育儿路上需要不断学习，积累更多又用的经验，才能把孩子养得白白胖胖。多做运动，身体就自然健康很多了，健康是一切的前提呢。