生完宝宝之后，坐月子是非常重要的。月子就是为了样身体，生完宝宝之后就会出现身体虚弱，产妇是非常的需要补充营养。但是月子里面也是有很多不能吃的，凉的不能吃，有刺激性的不能吃，做菜也是有要求的，那么月子菜不能放什么调料？

月子菜不能放什么调料

1、糖，产妇吃糖吃多了的话，孩子的便便会带很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易红屁股，所以，产妇不要吃甜食吃太多。

2、辣椒，辣椒自然不能多吃，否则孩子的屁股一定会红的，而且容易上火。

3、大料，大料产妇也不能吃，对孩子的身体发育不好。

4、茴香，产妇较好不要吃一些类似香菜、韭菜和茴香之类的蔬菜，对孩子不好，还可能引起产妇的肠胃不适。

5、味精，味精产妇也不能吃，危害就不多说了，带大人孩子都没有好处。

产后如何科学坐月子

1、注意休息，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。

2、注意子宫恢复情况，产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6到8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快，产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。

4、保持清洁卫生，从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使血液通畅，有助于提神。如果牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

5、适当锻炼身体，坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

6、绝对避免性生活，女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。

月子菜不能放什么调料？产妇不能够放的调理有很多，主要就是不能吃有刺激性的，对胃口不好的，辣椒味精等都是不适合月子里面吃的。但是现在提倡科学做月子，一起说的盐不能吃，其实是可以少放一点的，尤其是月子里面必须要主要卫生。