孩子6个月添加辅食，逐渐对母乳依赖度减少，而且晚上进食也会影响睡眠。因为人的睡眠分深睡眠和浅睡眠，6个月的孩子夜里已经可以深度睡眠一整夜了，如果这时候还在不断醒来吃奶，反而会影响孩子睡眠，对孩子成长发育不利。

对消化系统更有利  

宝宝晚上不吃奶的话，白天会吃的更多，让白天精力更旺盛。因为白天吃奶消化的比较顺畅，因此对宝宝的消化系统也好，让宝宝的消化系统能够有规律的工作。

精力更充沛地照顾宝宝  

宝宝晚上不吃夜奶，妈妈晚上就不用熬夜喂宝宝，白天就会精力更充沛，能更好地照顾宝宝。如果妈妈上班，就让妈妈的身体能够得到充分的休息，对母子/母女二人都是一件好事。

睡眠质量提高，发育快  

人们的很多激素尤其是生长发育的激素，都是在晚上人们休息之后开始正常分泌的，如果孩子晚上吃奶经常进入浅睡眠，那么生长激素就发育的比别人慢了，可能会影响孩子的身高、免疫力等。因此，当孩子到一定年龄就可以慢慢让他断掉夜奶，整夜安心睡觉了。

传统戒掉夜奶的办法就是把妈妈和宝宝强制分开，晚上让宝宝哭也不喂。虽然这个办法比较有效，但是有时候妈妈会觉得太残忍，其实也可以循序渐进，让宝宝也有个适应的过程。

断夜奶方式

睡前加一顿，宝宝夜间不饥饿

宝宝在晚上5、6点时可以跟父母享受一下晚餐，可让宝宝吃一些米粉、米粥，睡前1-2个小时，加一顿母乳或配方奶，这样宝宝就可以一觉睡到天亮了。逐渐给宝宝减少母乳，增加辅食的分量，让宝宝慢慢的断奶。

循序渐进

如果宝宝晚上哭了，先不要马上安抚，等一两分钟再安抚，如果宝宝在安抚后依然哭泣，妈妈应该寻找一下宝宝哭泣的原因，比如是否肠胃不舒服，是否夜惊做了噩梦等。很多时候宝宝哭并不一定是因为饿了，可能有多种状况。如果在旁边哄哄他，帮他揉揉小肚子，或者帮他按摩穴位等，宝宝大多数可以继续入睡。  如果实在要吃奶，先减少吃奶的次数，以前吃两次，现在吃一次，然后循序渐进，慢慢断奶。另外妈妈也要注意白天的时候给宝宝添加的辅食是否会造成宝宝肠胃不适，引起宝宝夜间啼哭不止。