坐月子本来就是恢复身体的时期，所以在坐月子期间会出现很多不适的症状。但是有些宝妈会在坐月子期间出现腿疼的现象，可是很多宝妈却不知道是因为点什么。坐月子期间也就是要保养身体，一般出现什么毛病要及时补救。那么，月子里腿疼如何补救？

月子里腿疼如何补救

1、做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风，空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹，避免因为风寒入侵出现腰酸背痛，腿痛的发生。

2、提倡及时的进行洗澡，但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以转为淋浴，不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温，水温也要略微的高于体温为宜，沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒，更加不要用比较凉的水沐浴。

月子里腿疼怎么回事

在妇女怀孕后，由于胎儿的成长，腹部会慢慢变大，身体的重心也逐渐发生改变，从而使得腰背部和腿部所承受的负荷过大，在加上怀孕期间缺钙等因素，会出现腿痛，腰痛等现象。

在产妇分娩的时候，由于在产床上躺的时间过长，并且没有及时活动，使得腰部和腿部的疼痛会出现加重的现象。

在分娩后，产妇会出现气血两虚的情况，身体很容易遭受凉气的袭击，如在坐月子期间，穿凉鞋，拖鞋的时候，没有穿袜子;在坐月子的时候，穿高跟鞋等因素都有可能会出现腿部和足部出现疼痛。

月子里腿疼怎么补救？月子里出现问题就是要及时的补救，但是有很多人不知道该如何补救。其实在月子里出现腿疼的主要原因还是因为受到了寒气。为什么每个坐月子的女性不可以出门，就是因为刚生完宝宝，怕出门受到了寒气，因为一受到寒气身上的各个关节就会出现疼痛，会留下后遗症。