产后水肿是指妇女产后面目或四肢水肿、一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，或受到黄体酮的影响，身体代谢水分的变差而出现水肿现象。那么有什么办法能够很好的消除水肿？一起来看看有什么解决方法吧。

产生水肿的原因是什么？

1、生理性的

生理性水肿主要是由于子宫变大，影响血液循环而引起水肿；另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，导致出现水肿。

症状：水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题。

处理：这种水肿是正常的，产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失，大概在产后四周就会恢复正常。当然，产妇可以采用一些方法加快水肿的消除，例如：利水消肿的食物、适当的运动、理疗等。

2、病理性的

病理性水肿是由疾病造成。例如妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。

症状：病理性水肿不仅会呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生水肿。如用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗黄等现象。

处理：如果出现全身水肿，而且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛等症状，就需要到医院进行检查，需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位有无疾病，以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。

喝水会不会导致水肿更严重？

产后水肿和喝水的多少是没有关系的，产妇们应适当补充水分，促进身体的新陈代谢，让潴留在体内的水分尽快排出。

产后水肿的解决方法

1、利水消肿的月子餐

产后出现水肿的宝妈，月子餐的重点是利水消肿、代谢排毒。可以选择利水作用比较好的食材，比如山yao、薏米、红豆、冬瓜等，产妇不妨适当食用。

2、饮食清淡，少盐少油

出现水肿的产妇，饮食尽量要清淡，吃盐太多容易导致体内的水分滞留，不容易排除体外。

3、适当运动，促进多余水分排出

产后水肿的妈妈们，尽量避免久坐、久卧，适当的运动，能促进新陈代谢和血液循环，也能让多余的水分尽快通过汗液或者尿液排出。

以上就是产后水肿的原因和解决方法，相信宝妈看了之后有了一定的了解，希望能够帮助到大家。