在怀孕时，准妈妈就被千叮咛万嘱咐：月子期间千万不能哭，哭对眼睛不好，容易留下病根。可真到坐月子的时候，完全没哭过的宝妈一百个里也难挑出一个。

为什么生完孩子后，宝妈情绪变得这么敏感呢？

体内激素变化

生完孩子后，女性身体激素发生了剧烈变化，情绪也随之波动。宝妈开始变得十分敏感，且容易伤怀悲秋，别人一句无心的话都能让她难过半天。此时宝爸更应理解宝妈，多照顾宝妈的情绪。

带娃太累

对于新手宝妈来说，带娃是一项巨大的挑战。晚上要喂奶、换尿布，白天在照顾宝宝的同时还要洗衣做饭，一天睡眠加起来超过三小时都算多的，身心俱疲，自然更容易流泪。宝爸要主动分担起带娃的责任，不要做“甩手掌柜”，否则既会影响夫妻关系，有不利于孩子教育。

新角色难以适应

生完孩子后，宝妈在女儿、妻子这两个身份之外，又多了一个“妈妈”的身份，且这个身份承担着更大的责任。角色的转变会让宝妈一时难以适应，她会觉得自己生活发生了翻天覆地的变化，担心自己不能照顾好宝宝等等，因此情绪低落。

婆媳矛盾

有娃后婆媳矛盾也不断爆发，在育儿上两代人各持观点，弄得宝妈很是委屈。宝爸此时在中间应充当调和剂的作用，而不是充耳不闻或者只帮着自己亲妈，让婆媳矛盾愈演愈烈。

虽说家家有本难念的经，但孕期经常哭对孕妇身体各方面都有影响。坐月子老想哭对身体是不利的,严重时会引起产后抑郁症,应及时调理好情绪。坐月子老想哭可以转移注意力,看一些搞笑的电影、视频、小说,或者和朋友多多交流,避免胡思乱想,坐月子老想哭说明情绪低落,可吃一些甜品,比如巧克力、糖果、蛋糕等,甜食可以调节情绪,让精神变的愉悦。