孕妇在怀孕期间更容易受到其他外部情绪的影响，压力也会比平时更大。 久而久之，孕妇会一直哭，长期哭会对孕妇造成心理伤害。 长期会导致孕妇情绪低落。 那么，产后抑郁症的症状有哪些呢？

产后抑郁的主要表现是患者情绪改变，表现为心情比较压抑、沮丧、情绪比较淡漠，甚至会出现焦虑、恐惧、容易发怒，夜间病情加重，有时候表现为孤独，不愿意见人或者是伤心、流泪。还容易自暴自弃，有自罪感，对身边的人充满敌意。

所以孕妇在怀孕之后，孕妈妈的家人还有准爸爸一定要给足够的关心和体贴，而且抑郁可能会造成胎儿兔唇或者是唇腭裂。首先要转移注意力，要多去外面走走，培养兴趣爱好和多锻炼，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如猕猴桃和紫甘蓝。

孕妈妈在孕期一定要保持良好的生活习惯和精神状态。 不要总是想得那么复杂， 怀孕是一个美好的过程。 孕妈妈要学会享受孩子与自己心相连的舞台，同时也要适当锻炼身体，到户外晒太阳，有利于孕妈妈补钙。