对于女性来讲，分娩是一件非常消耗体力的事情，所以在这个时候需要做的就是全身心投入，跟着医生的节奏和指令，安全的将宝宝生出来。很多人觉得生完宝宝之后就没事了，可以好好躺着休息了。

其实并不是这样的，产后第一天还有很多事情要做，而且这几件事情也非常重要，不管是再累也必须要去做。

1、压肚子

不管是顺产还是剖腹产，产后第一天需要按压肚子，按压肚子能够促进子宫的收缩，促进宫腔内残留物质的排出，有利于宫腔内淤血和残留的胎脂、胎膜排出，对子宫收缩有很大的帮助作用。

剖腹产按压肚子的方法包括如下几个方面：按压的部位一定要选择在宫底的部位，也就是在肚脐儿往下，通过手触摸到一个比较硬的疙瘩，这个东西就是子宫。疙瘩的较上方通过反复不断的抚摸、刺激，能够刺激子宫收缩，进而促进子宫恢复积血排出。

一定要注意按摩的力量，如果按摩的力量过大，就容易引起孕妇的恶心或者是疼痛的感觉。一般采取轻轻地按摩，适当的刺激。

2、尽快排气排尿

排尿

对于产后的妈妈来说，产后的排尿其实要预防尿潴留的发生。尿潴留一旦发生以后，其实会对膀胱造成很大的影响，因为尿液在膀胱中蓄积，大于正常的容量，比如说800甚至1000毫升以上的时候，对整个膀胱的影响是非常大的。

另外一点也是非常重要的一点，膀胱位于子宫的前方，如果过大的一个膀胱，尿潴留的膀胱，就会影响到子宫的进一步收缩，产后子宫的收缩有利于更好的止血，来预防产后出血的发生，也就是说如果过大的膀胱可能会造成宫缩乏力，甚至子宫收缩不明显，会造成产后出血。

排气

剖腹产(剖宫产)后会出现腹胀，主要由于产妇做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志，表明产妇肠道功能基本恢复。

只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。

3、开奶

产后开奶必须产前就要开始按摩乳房，乳房按摩时用温热毛巾热敷整个乳房，然后再推压按摩。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内较强，让宝宝吸吮可以促进乳汁分泌。还需要通过食疗来开奶，但切忌不要在生完孩子后马上进补，这些食物必须在开奶后才进补，否则会胀奶。

产后早开奶的好处

1、母亲的乳房通过宝宝的吸吮，能更早的分泌乳汁。

2、降低母亲产后乳房胀痛造成乳腺管阻塞的几率。

3、有助于产妇产后子宫复旧。

4、增进母婴间的感情。

5、增强宝宝的吸吮能力。